Préparation mentale SPORT
Dans le sport, le mental peut devenir votre meilleur soutien… ou votre principal obstacle.
Vous le sentez : parfois, ce n’est pas votre technique ni votre physique qui vous freinent, mais ce qui se passe dans votre tête, pression, doutes, frustration, stress, perte de confiance.
La préparation mentale vous aide à retrouver un mental stable, confiant et régulier, pour vous permettre d’exprimer tout votre potentiel… sans vous surcharger.
La préparation mentale aide les sportifs à :
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gérer la pression
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retrouver la confiance
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stabiliser leurs émotions
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dépasser leurs blocages émotionnels ou techniques
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performer avec constance
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réguler l’énergie et éviter les “hauts / bas”
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développer une motivation durable
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retrouver du plaisir dans la pratique
Vous êtes ?
Grâce à un accompagnement sur mesure, vous pouvez activer de nouvelles ressources psychologiques, développer de nouvelles compétences mentales et transformer votre manière de performer.
Quels résultats attendre ?
Augmentation de la confiance
Meilleure gestion de la pression
Amélioration de la concentration
Progression régulière
Diminution du stress avant compétition
Résilience face aux échecs ou blessures
Prise de décision plus stable
Regain de motivation
Plaisir retrouvé dans la pratique
Performances plus constantes
